生活决策 · 开源资料
高性价比人生指南按成本、收益与证据等级整理
按成本、收益和证据等级整理的中文生活决策指南，覆盖健康、急救、时间精力、金钱、法律、医保社保、家庭、出国和技能等主题。当前仓库 README 标注 669 条建议、34 个章节；PDF 和在线检索页由 GitHub 项目维护。
下载 GitHub PDF ↗这份资料适合谁
它把日常生活中容易查错、容易忽视或需要比较成本的问题集中整理，适合想先按主题查找，再回到原始资料和官方文件核对的人。
| 你想了解的内容 | 可以先看 | 使用时留意 |
|---|---|---|
| 健康、急救和看病 | 健康与急救章节 | 医学建议和适用人群要结合自身情况核对 |
| 失业、劳动、社保和法律 | 法律、劳动与保障章节 | 政策会变化，以最新官方文件为准 |
| 家庭、出国和学习技能 | 家庭生活、出国与技能章节 | 把资料当作查找入口，不替代专业意见 |
主题目录
以下是根据仓库 README 和目录整理的主题入口，完整正文、证据出处和条目编号以 GitHub 仓库为准。
主题健康与急救
从长寿防病、慢性病管理到家庭急救，按建议的成本、收益和证据强度组织内容。
- 不要早死
- 不要慢慢死
- 紧急情况：先做什么
- 得了慢性病之后怎么活
- 看病：怎么少花钱少走弯路
- 家庭应急装备清单
主题时间、精力与金钱
整理时间管理、精力分配、消费和理财相关的可执行建议，并标出需要付出的成本。
- 不要浪费精力
- 不要浪费时间
- 不要浪费钱
- 反面清单
主题法律、劳动与信息安全
覆盖法律红线、失业与工伤、社保医保、账号和信息安全等普通人容易遇到的制度问题。
- 法律与财产安全
- 普通人容易踩的法律红线
- 在职、离职和工伤
- 账号与信息安全
- 没钱的时候怎么活
- 做一个网站或平台
主题恋爱、婚育与家庭
围绕恋爱结婚、老人、怀孕生产、育儿和家庭安排提供资料索引。
- 恋爱和结婚划不划算
- 家里有老人
- 养孩子划不划算
- 刚出生的孩子怎么带
- 怀孕和生产
- 结婚划不划算
主题出国、旅行与技能
收录出国安全、留学身份、学习技能和就业选择等主题。
- 出国、旅行与境外安全
- 出国留学：身份、打工、保险和回国认证
- 学什么技能划算
- 十八岁之后有哪几条路
怎么使用
- 先按主题打开在线检索页
在线页可以按关键词、章节、证据等级和成本筛选，适合先缩小范围。
- 需要离线阅读时下载 PDF
右侧按钮直接打开 GitHub Release 的 PDF 文件；文件更新以 GitHub 项目为准。
- 回到原始出处核对
仓库每条建议会列出成本、收益、证据等级和出处，遇到健康、法律或财务问题时要继续查看原始文件。
- 只取当前需要的一两条
项目作者将它定位为按性价比排列的备选单，不需要从头到尾完成。
来源与许可
本页只做项目索引和阅读入口，不复制仓库正文。原项目为 eternity4719/HowToLiveBetter，正文和文档采用 CC BY 4.0，代码部分采用 MIT。
转载或改编正文时，请署名“高性价比人生指南”、附上原仓库链接和 CC BY 4.0 链接，并标明修改。健康、法律、医保和财务内容会随规定和项目版本变化，使用前请核对最新资料。